Tại sao bạn cần sử dụng kem chống nắng
Như chúng ta đã biết, ánh nắng mặt trời là kẻ thù với da. Ánh nắng chính là tác nhân gây ra các vấn đề về lão hóa da trong đó nổi bật là tình trạng sạm da, tàn nhang và thâm mụn cũng như chảy xệ và nếp nhăn. Do đó, muốn có làn da đẹp, muốn phòng chống lão hóa bạn nhất định phải chống nắng cho da bằng các biện pháp phù hợp.
Bạn có thể sử dụng các dụng cụ che chắn cho làn da như khẩu trang, mũ, quần áo chống nắng. Và một điều không thể thiếu chính là thoa kem chống nắng cho da mỗi ngày để có thể chăm sóc và bảo vệ da một cách toàn diện trước sự tác động của tia xạ UV. Đây cũng chính là bí quyết chăm sóc da mà các bác sĩ da liễu khuyến cáo mọi người.
Hiện nay trên thị trường có bán rất nhiều sản phẩm kem chống nắng khác nhau. Tuy nhiên, phổ biến nhất vẫn là:
+ Kem chống nắng vật lý: Ngăn chặn các bức xạ mặt trời với thành phần là các oxit kim loại như: Kẽm oxit và Titan dioxit
+ Kem chống nắng hóa học: Chứa các chất có thể hấp thụ tia xạ như: Oxybenzone, avobenzone, ecamsule, padimate O, PABA, octyl methoxycinnamate…
Việc lựa chọn các sản phẩm chống nắng cho da sẽ là một yêu cầu quan trọng bởi chỉ khi da của bạn đáp ứng được với kem chống nắng thì hiệu quả bảo vệ mới được phát huy. Vậy câu hỏi được đặt ra là chúng ta sẽ cần quan tâm đến điều gì khi lựa chọn sản phẩm chống nắng an toàn.
Chỉ số SPF trong kem chống nắng
Nếu bạn để ý sẽ thấy rằng trên tất cả các sản phẩm kem chống nắng đều có thông tin về chỉ số SPF. Vậy chỉ số SPF của kem chống nắng là gì? Đó chính là tỉ số giữa thời gian cần thiết để da bạn bị cháy nắng khi bôi kem chống nắng với thời gian làn da bị cháy nắng khi không bôi kem chống nắng.
Theo đó, các sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF 30 sẽ có thể ngăn chặn được 96,7% bức xạ tia UV, phù hợp với người có làn da tối màu. Nếu chỉ số SPF 50 thì có khả năng ngăn chặn đến 98% bức xạ UV, phù hợp với người có làn da sáng màu.
Ngoài ra, còn có các sản phẩm chống nắng với chỉ số SPF+. Thường thì các bác sĩ sẽ khuyến cáo sử dụng trong trường hợp bạn có tiền sử gia đình hoặc cá nhân bị ung thư da, hoặc bạn thường xuyên ở phải làm việc ngoài trời. Sản phẩm chống nắng này sẽ phát huy hiệu quả bảo vệ da vượt trội hơn, chống lại cả tia UVA và UVB.
XEM THÊM: Cảnh báo tác hại khi không chống nắng cho da mỗi ngày
Tư vấn lựa chọn kem chống nắng cho từng vùng da
Với từng vùng da khác nhau chúng ta sẽ cần sử dụng các sản phẩm chống nắng khác nhau. Không nên dùng lẫn lộn kem chống nắng toàn thân với kem chống nắng cho mặt bởi điều này được cảnh báo là không tốt. Nếu chưa biết chọn sản phẩm chống nắng an toàn bạn có thể tham khảo gợi ý sau:
Lựa chọn kem chống nắng cho da mặt
Da mặt là vùng da hở và thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và nhiều tuyến bã nhờn. Do đó, nếu muốn mua kem chống nắng bạn nên lựa chọn sản sản phẩm chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF từ 30. Ưu tiên sản phẩm không gây bít tắc lỗ chân lông để ngăn ngừa việc mọc mụn ở mặt.
Với da dễ bị mọc mụn bạn nên lựa chọn kem chống nắng chứa thành phần là kẽm oxit và hoặc titanium dioxide. Chú ý là hiện có rất nhiều loại kem dưỡng ẩm cho mặt có chứa thành phần của kem chống nắng, và các sản phẩm này phù hợp nếu bạn thường xuyên ở trong nhà và ít tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời.
Lựa chọn kem chống nắng toàn thân
Nếu mục đích chống nắng của bạn là toàn thân thì hãy hướng đến các sản phẩm kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF từ 50. bạn nên sử dụng những loại chống nắng dễ dùng và tiện lợi khi sử dụng như dạng xịt hoặc lotion. Nếu bạn tham gia các hoạt động thể thao, hoặc hoạt động trong môi trường dưới nước hoặc tắm biển có thể lựa chọn các sản phẩm chống nắng có khả năng chịu nước.
Với các loại chống nắng siêu chịu nước: có thể còn tác dụng sau 80 phút sau khi tiếp xúc với nước. Các loại kem chống nắng chịu nước thông thường: tác dụng duy trì được khoảng 40 phút trong nước. Thời gian chịu nước được ghi rất rõ trên bao bì. Ngoài ra, cần kết hợp đa dạng các biện pháp chống nắng cho da như sử dụng quần áo chống nắng để tăng hiệu quả chống nắng toàn thân.
Lựa chọn kem chống nắng cho môi
Không chỉ có da mới cần được chống nắng mà đôi môi của bạn cũng rất cần bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời. Hãy kết hợp thói quen đeo khẩu trang với việc sử dụng son dưỡng môi có chỉ số chống nắng SPF 30. Dùng thường xuyên để nuôi dưỡng và bảo vệ làn môi của mình nhé…
Ngoài ra, tất cả các sản phẩm kem chống nắng sẽ phát huy tác dụng tối đa sau 20 phút thoa trên da. Do đó, hãy sử dụng kem trước khi da ngoài khoảng 20 phút và bôi lại sản phẩm chống nắng sau từ 2-3 giờ. Chú ý đặc biệt đến các vùng da hở như mặt, cổ, tay, chân… Bạn cũng cần tránh tiếp xúc với ánh nắng vào lúc 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều.