Điều này chắc chắn không khiến bạn quá ngạc nhiên đúng không? Tổn thương do ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra nếp nhăn và lão hóa da sớm. Cho dù là tiếp xúc trực tiếp với tia UV hay ngồi trước máy tính thì sử dụng kem chống nắng vẫn là rất quan trọng. Bên cạnh đó hãy ra ngoài với những chiếc áo khoác chống nắng và dùng kem chống nắng với SPF 15 hoặc cao hơn mỗi ngày. Hãy nhớ rằng phải thoa đều kem cho tất cả các vùng da và bất kể thời tiết mát mẻ hay nắng gắt.
2. Hút thuốc lá
Hút thuốc lá làm tổn thương làn da của bạn, ảnh hưởng đến collagen và elastin tự nhiên. Do đó có thể dẫn đến những nếp nhăn sớm hay vùng da chảy xệ. Những tác dụng phụ này có thể bạn sẽ khó nhìn thấy lúc ban đầu, nhưng hút thuốc càng lâu và thường xuyên thì nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn. Cách tốt nhất để bảo vệ làn da của bạn và giảm khả năng da lão hoá sớm là ngừng ngay việc hút thuốc. Đặc biệt, không chỉ hút thuốc mới có hại mà khói thuốc lá cũng gây ảnh hưởng đến làn da đấy.
3. Thói quen trên khuôn mặt
Những thói quen nhíu mày, nhướng mày, nheo mắt hay mím môi là điều khiến cho nếp nhăn dễ hình thành. Việc sử dụng cơ mặt quá mức có thể tạo ra những đường nét biểu cảm trên khuôn mặt và khiến bạn trông già hơn. Vì khi bạn thực hiện một biểu hiện trên khuôn mặt liên tục co các cơ giống nhau trong nhiều năm, những đường này có thể trở thành vĩnh viễn.
4. Thiếu ngủ
Thiếu ngủ có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa vì trong khi ngủ sâu, làn da của bạn trải qua quá trình “tự sửa chữa” và thư giãn. Việc thức đêm liên tục có thể khiến làn da của bạn trông xỉn màu, bọng mắt xuất hiện, nếp nhăn nhìn thấy rõ hơn. Cho nên hãy ngủ đủ giấc và ngủ sớm mỗi ngày nếu muốn làm đẹp da và không còn lão hoá sớm bạn nhé.
5. Căng thẳng
Căng thẳng có thể dẫn đến nồng độ cortisol tăng cao và ảnh hưởng đến sức khoẻ làn da, từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa. Để khắc phục điều này hãy tập hít thở sâu, nói chuyện với bác sĩ tâm lý, tập thể dục thư giãn hay làm những điều bạn cảm thấy ổn định tâm lý hơn.
6. Sử dụng bia rượu
Uống nhiều bia rượu không tốt cho sức khoẻ và không tốt cho cả làn da của bạn đấy nhé. Việc cung cấp vào cơ thể thức uống chứa cồn này quá nhiều có thể làm mất nước và làm hỏng các tế bào bề mặt của làn da. Da trở nên khô và dễ nhăn, dễ lão hoá hơn.