Tại sao tia UVA và UVB khiến cho làn da bị rám nắng?

Màu da được quy định bởi yếu tố sắc tộc, di truyền và đôi khi ảnh hưởng rất nhiều từ điều kiện địa lý, khí hậu… Trong số đó, tia UV trong ánh nắng mặt trời là “thủ phạm” phổ biến gây nên tình trạng làn da rám nắng.

Ánh nắng mặt trời chứa 3 loại tia cực tím chính : UVA, UVB và UVC. Tia UVC bị tầng ôzôn của trái đất hấp thụ hoàn toàn nên không gây nên hiện tượng rám nắng.

Một phần của tia UVB cũng bị hấp thụ bởi tầng ôzôn, nhưng tia UVB vẫn đóng vai trò là yếu tố chính khiến da bị rám nắng.

Tia UVA và UVB có các bước sóng khác nhau, cho phép chúng xâm nhập vào các lớp da khác nhau. Tia UVB có bước sóng ngắn và thâm nhập vào các lớp ngoài cùng của da (biểu bì ). Tia UVA có bước sóng dài hơn và có thể thâm nhập sâu hơn UVB, ngay vào lớp hạ bì, lớp giữa của da.

Tia cực tím gây rám nắng bằng cách làm ảnh hưởng đến sự sản xuất sắc tố melanin dưới da. Melanin là một sắc tố có trong da, được sản xuất bởi các tế bào được gọi là melanocytes. Chúng có màu nâu hoặc nâu đen đặc trưng.

UVA gây rám nắng bằng cách oxy hóa melanin. Về cơ bản, melanin trải qua phản ứng hóa học sau khi tiếp xúc với UVA, khiến nó trở nên sậm màu hơn. Khi đó, da của chúng ta sẽ chuyển sang màu nâu rám nắng.

UVB gây rám nắng bằng một cách thức khác. Chúng làm tăng sản xuất melanin trong da và những thay đổi khác đối với các tế bào mà chất melanin được lưu trữ. Những tác động này khiến da trở nên sẫm màu hơn hoặc rám nắng.

Cả hai tia UVA và UVB đều có thể gây tổn thương da, nhưng chúng khác nhau về khả năng và mức độ gây hại cho da. Phơi nhiễm quá mức với tia UVB gây ra những tình trạng cấp tính như cháy nắng, bỏng rát da. Tuy nhiên, UVA có thể nguy hiểm hơn một chút, nhất là khi chúng xâm nhập sâu vào các lớp trong cùng của da, gây đột biến DNA dẫn tới Ung thư da.

Tia cực tím ánh nắng mặt trời không chỉ gây làn da rám nắng, nó còn có thể gây tổn thương da dẫn đến ung thư da và nếp nhăn sớm. Vì vậy, việc bảo vệ da trước tác hại của loại tia này hết sức cần thiết nếu bạn muốn có một làn da khỏe mạnh.

Thoa kem chống nắng có thể giúp ngăn ngừa ung thư da, nhưng mặt khác, chúng có thể dẫn đến thiếu vitamin D. Thiếu vitamin D có liên quan đến nhiều chứng bệnh khác nhau, từ ung thư cho đến đa xơ cứng hoặc trầm cảm .

Một trong những cách chính mà cơ thể tổng hợp lượng vitamin D dồi dào là thông qua việc phơi nắng. Bạn có thể nghĩ đến các loại thực phẩm tiêu thụ hàng ngày để bổ sung vitamin D, nhưng yếu tố này là rất hạn chế.

Vậy có giải pháp nào vừa giúp làn da không bị sạm đen mà vẫn cung cấp vitamin D đầy đủ cho cơ thể. Nếu như kem chống nắng không làm được việc này, bạn có thể tìm đến các sản phẩm Viên uống chống nắng có bổ sung thành phần vitamin D là hiệu quả và linh hoạt nhất.