Giảm cân bằng lá sen? Chắc hẳn nhiều người sẽ thấy ngạc nhiên khi nghe đến phương pháp này, nhưng đây chính là phương pháp giảm cân hiệu quả đã được truyền lại từ thời ông cha. Vậy tác dụng giảm cân của lá sen như thế nào và cách giảm cân bằng lá sen ra sao? Để giải đáp những câu hỏi này hãy cùng tham khảo ngay bài viết sau đây nhé.
Tác dụng của việc giảm cân bằng lá sen
Từ lâu lá sen đã được biết đến với tác dụng an thần, chống co thắt cơ trơn, ức chế loạn nhịp tim, kéo dài giấc ngủ, hỗ trợ điều trị các chứng bệnh tiêu chảy, sốt xuất huyết, chảy máu cam, đau mắt,…
Đặc biệt hơn trong lá sen còn có chứa các thành phần chất kiềm, gluxit có tác dụng giãn mao mạch, hạ huyết áp, giảm mỡ máu, giảm cholesterol, có lợi có việc giảm cân.
Giảm cân bằng lá sen có hiệu quả không? Lá sen còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, loại bỏ chất gây ứ đọng mỡ – là nguyên chính dẫn đến tình trạng béo phì.
Giảm cân bằng lá sen có tốt không?
Sử dụng các đồ ăn thức uống có chứa lá sen sẽ giúp ngăn cản sự hình thành của chất béo thông qua sự trao đổi chất, từ đó giúp giảm béo bụng, giảm cân hiệu quả.
Lá sen khô mang đến tác dụng làm giảm cân và ngăn ngừa tình trạng béo phì, hỗ trợ chuyển hóa lượng chất béo dư thừa thành năng lượng hoạt động cho cơ thể.
Ngoài ra, giảm cân bằng lá sen tươi còn giúp cho làn da được săn chắc, không bị nhăn nheo, trùng nhão sau khi giảm cân.
Các cách giảm cân bằng lá sen đơn giản hiệu quả nhất
Cách giảm cân bằng lá sen tươi
- Chuẩn bị: lá sen bánh tẻ ( nếu là lá to thì dùng ½ lá, còn lá nhỏ thì dùng 1-2 lá).
- Đem lá sen rửa sạch, sau đó xé nhỏ và đun cùng 1.5 lít nước.
- Đun nhỏ lửa trong khoảng 20 – 30 phút rồi chắt bỏ phần bã và uống hàng ngày.
Cách giảm cân bằng lá sen khô
Giảm cân bằng lá sen khô là cách dùng được rất nhiều các chị em tin dùng vì lá sen khô là nguyên liệu có thể bảo quản và sử dụng trong thời gian dài.
Lá sen bánh tẻ đem rửa sạch, xé nhỏ và phơi khô dưới ánh nắng mặt trời hoặc đem sấy khô đến khi lá sen chuyển sang màu sậm, khô hẳn thì cất trong túi kín để dùng dần.
Cách giảm cân bằng lá sen khô đơn giản như sau:
- Chuẩn bị: 2-3 lá sen khô, 10g sơn tra, 10g hạt ý dĩ, 5g vỏ quýt.
- Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào ấm, tráng qua với nước nóng, rồi tiếp tục thêm 500ml nước sôi vào hãm trong 5-10 phút và có thể thưởng thức.
- Sử dụng nước lá sen khô trước hoặc sau mỗi bữa ăn để đem lại kết quả giảm cân nhanh chóng hiệu quả nhất.
Cách giảm cân bằng lá sen khô, vỏ quýt, sơn tra và hạt ý dĩ
Lưu ý quan trọng khi giảm cân bằng lá sen
- Với những người bị huyết áp thấp không nên giảm cân bằng lá sen.
- Mỗi ngày chỉ nên dùng 4-5 cốc trà lá sen.
- Không dùng lá sen để giảm cân cho phụ nữ đang mang thai và những người đang trong kỳ kinh nguyệt.
Bài viết trên đây là các công dụng và những cách giảm cân bằng lá sen đơn giản nhưng đòi hỏi cần phải thực hiện trong thời gian đủ dài mới đem lại kết quả giảm cân như mong muốn. Bạn hãy kiên trì thực hiện và cảm nhận cơ thể nhẹ nhàng, thon gọn mỗi ngày nhé.
Top các sản phẩm giảm cân có chứa lá sen
Bên cạnh việc giảm cân bằng lá sen như reviewtop.vn vừa bật mí ở trên đây thì các chị em có thể tham khảo những cách giảm cân nhanh chóng hiệu quả hơn bằng các sản phẩm giảm cân có chứa thành phần lá sen, cụ thể là:
Trà giảm cân lá sen Slimutea của Học Viện Quân Y
Trà giảm cân lá sen Slimutea là sản phẩm của Học Viện Quân Y, được nghiên cứu sản xuất theo phương pháp truyền thống kết hợp với hiện đại giúp tạo nên những sản phẩm có chất lượng cao, đem đến tác dụng tuyệt vời trong việc giảm cân, duy trì vóc dáng thon gọn.
Sản phẩm được bào chế từ những thành phần có nguồn gốc hoàn toàn từ tự nhiên là lá sen, thảo quyết minh, hoàng cầm, đinh hương,… mang đến những công dụng như:
- Giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể, ngăn ngừa mỡ máu tăng cao.
- Giảm hấp thụ carbonhydrate và chất béo vào cơ thể, giảm tích tụ mỡ.
- Giảm mỡ máu, hỗ trợ làm giảm nguy cơ mắc phải các chứng bệnh liên quan đến thừa cân béo phì.