Tránh đi bơi vào lúc cường độ tia UV lớn nhất
.jpg)
Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, tia cực tím ánh nắng mặt trời (UV) hoạt động mạnh nhất vào khoảng thời gian từ 10h – 15h hàng ngày. Nếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong giai đoạn này, làn da dễ dàng bị đỏ rát, kích ứng do tia UVB gây ra. Thậm chí, nguy cơ Ung thư da sẽ còn cao hơn nếu bạn để cơ thể bị cháy nắng thường xuyên.
Tốt nhất bạn chỉ nên tắm biển và tham gia các hoạt động vui chơi giải trí ngoài trời vào thời điểm trước 10h sáng và sau 16h chiều. Điều này sẽ hạn chế tối đa tổn thương da mà bạn có thể mắc phải.
Nói “không” với tẩy da chết trước khi đi biển
Những ngày bình thường, bạn có thể duy trì việc tẩy da chết 1 lần/tuần để loại bỏ hết lớp tế bào da chết, bụi bẩn giúp da sạch và mịn hơn. Tuy nhiên, lời khuyên cho bạn khi đi biển, đó là tuyệt đối không nên tẩy da chết trước 1 tuần.
Lý do là việc làm sạch da quá mức với các hỗn hợp hoặc sản phẩm tẩy da chết có thể lấy đi lớp dầu bảo vệ da tự nhiên, khiến da khô hơn và dễ bị tổn thương hơn khi tác động với tia cực tím ngoài bãi biển. Bên cạnh đó, việc tẩy da chết cũng góp phần khiến cho da bị bào mòn và mỏng đi. Chúng sẽ tạo điều kiện cho tia UVB dễ dàng xâm nhập vào lớp bề mặt da, gây tình trạng cháy nắng, đỏ da. Thậm chí tia UVA có thể đi tới lớp trung bì và hạ bì của da, phá vỡ các sợi collagen và elastin khiến da bị chùng nhão, chảy xệ, kém săn chắc.
.jpg)
Cung cấp dưỡng chất Chống nắng cho da từ bên trong
Bảo vệ da bên ngoài bằng kem chống nắng
Nếu viên uống chống nắng có tác dụng bảo vệ và nuôi dưỡng làn da từ bên trong thì kem chống nắng lại giúp phản xạ, khuếch tán hoặc tạo lá chắn chống lại sự xâm nhập của tia UV đến làn da.
Kinh nghiem chong nang khi di bien bằng chế phẩm bôi, đó là bạn nên chọn sản phẩm phù hợp với loại da của mình. Khi sử dụng, bạn nên thoa đủ liều lượng 2mg/cm2 bề mặt da. Lưu ý, nếu kem chống nắng bạn dùng là dạng hóa học (Sunscreen), bạn nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút. Vì thời gian này, các hoạt chất trong kem chống nắng mới thẩm thấu vào da, tạo màng lọc tia UV hiệu quả.
Dù đã có nhiều bài viết hướng dẫn cách sử dụng kem chống nắng nhưng vẫn có rất ít người thoa kem chống nắng đúng quy trình để đạt hiệu suất tối đa. Chưa kể, kem chống nắng còn dễ bị cuốn trôi bởi nước, mồ hôi, nếu sau 2 – 3 tiếng không bôi lại, làn da của bạn vẫn sẽ bị cháy nắng.
Đừng quên phục hồi làn da sau khi đi biển
Trong chuyến đi, có một thời điểm nào đó bạn vô tình quên sử dụng các biện pháp chống nắng như đề cập ở trên, khiến làn da bị sạm và tối màu hơn sau khi chuyến đi kết thúc. Công việc lúc này của bạn là tiến hành phục hồi làn da, lấy lại vẻ tươi sáng như ban đầu.
Bạn có thể tẩy da chết trở lại và đắp các loại mặt nạ dưỡng da yêu thích 2 – 3 lần/tuần. Các bước chăm sóc da nhìn chung không khác nhiều so với thời điểm trước khi đi biển, tuy nhiên, bạn nên bổ sung thêm một số loại viên uống giúp phục hồi độ sáng của da nhanh hơn.
Trong quá trình phục hồi làn da, chống nắng vẫn là yếu tố quan trọng. Vì vậy, bạn vẫn cần bổ sung 1 viên uống chống nắng mỗi ngày để ngăn chặn bức xạ máy tính, điện thoại khi ở trong nhà và làm giảm tổn thương da do tia UV khi đi ra ngoài.
Nếu áp dụng đủ những kinh nghiệm chống nắng khi đi biển trên, bạn có thể bảo toàn vẻ đẹp và căng mịn của làn da trước bất cứ tác nhân gây hại nào.