1. Nguyên nhân nào khiến da ngăm đen?
Hiểu được rõ ràng nguyên nhân khiến da ngăm sẽ giúp các nàng tìm được giải pháp nâng tông phù hợp và hiệu quả. Các yếu tố tác động đến màu da, có thể chia làm 2 loại chính: các yếu tố bên ngoài môi trường và các yếu tố bên trong cơ thể.
1.1. Những yếu tố bên ngoài khiến da ngăm đen
Tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời
Cũng theo cơ chế sản xuất Melanin từ các tế bào sắc tố Melanocyte để bảo vệ da, da sẽ ngăm đen khi tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời. Tuy nhiên, khác với gen di truyền, da sẽ được “nhả đen” khi chúng ta cắt giảm thời gian ra nắng, nuôi dưỡng và phục hồi lại làn da. Melanin lúc này không còn tác dụng nữa sẽ bị đào thải ra ngoài cơ thể.
Tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời là yếu tố khiến da ngăm
Một số yếu tố khác
Ngoài ánh sáng mặt trời, những yếu tố bên ngoài khác cũng góp phần gây hại và khiến da trở nên tối màu, ngăm đen như:
- Ô nhiễm môi trường.
- Khói bụi.
- Căng thẳng, áp lực kéo dài.
- Chế độ dinh dưỡng không cân bằng, khoa học.
- Lối sống không lành mạnh như thức khuya, bia rượu, lạm dụng sản phẩm trang điểm…
1.2. Những yếu tố bên trong khiến da ngăm đen
Gen di truyền và chủng tộc
Có thể nói màu da được xem là món quà vô giá mà bạn được thừa hưởng từ bố mẹ, ông bà. Tuy nhiên, các nhà khoa học lại tìm ra được mối liên quan chặt chẽ giữa màu da của một người và vùng lãnh thổ nơi họ sinh sống. Vậy mối liên hệ đó là gì?
Nguyên nhân “gốc rễ” của màu da là do sự quyết định của các tế bào sắc tố Melanocyte. Những tế bào này sản sinh ra Melanin để bảo vệ làn da trước sự tấn công của ánh sáng mặt trời. Càng nhiều Melanin, da sẽ càng tối màu.
Gen di truyền và nơi sinh sống quyết định màu da
Người sinh sống ở nơi có khí hậu nóng, ánh sáng mặt trời gay gắt quanh năm như Châu Phi sẽ có làn da tối màu vì da sản sinh nhiều Melanin. Ngược lại, những người sống ở vùng có khí hậu lạnh, ít ánh sáng mặt trời như các quốc gia Bắc Âu, da họ sẽ trắng hơn. Người da vàng có lẽ được thiên nhiên ưu ái, sống trong vùng khí hậu ôn hòa nên da có màu vàng trung tính.
2. Những giải pháp cải thiện da ngăm phổ biến
Kết hợp giữa các phương pháp dưỡng da bên ngoài, cộng hưởng với các yếu tố dưỡng trắng bên trong cơ thể, da vẫn có thể bật tông rạng ngời và tươi sáng hơn.
2.1. Cải thiện da ngăm bằng các phương pháp tác động bên ngoài
Làm sạch và tẩy tế bào da chết
Da không thể tươi sáng nếu thiếu bước làm sạch. Hằng ngày, da phải đối mặt với hàng loạt vấn đề ô nhiễm môi trường và khói bụi. Nếu không làm sạch da mỗi ngày, da sẽ xỉn màu và sinh nhiều mụn. Thâm mụn cũng là một trong những nguyên nhân khiến da ngày càng ngăm đen.
Nên tẩy tế bào da chết thường xuyên, ít nhất 1 tuần/ lần để loại bỏ đi lớp da cũ, bít tắc bên dưới lỗ chân lông. Lúc này, những tế bào mới được trồi lên giúp màu da trở nên tươi sáng hơn.
Dưỡng ẩm da
Rất nhiều người đều cho rằng độ ẩm không ảnh hưởng nhiều đến độ tươi sáng của làn da. Tuy nhiên, nếu da thiếu ẩm, da sẽ trở nên sần sùi, khô ráp và kém rạng rỡ.
Dưỡng ẩm da cũng không có nghĩa bạn chỉ cần thoa kem dưỡng ẩm mỗi ngày 2 lần là đủ. Kem dưỡng vốn có kết cấu dày nên chỉ bám được ở lớp sừng bên ngoài, ngăn ngừa độ ẩm bên trong cấu trúc nền của da bị thất thoát chứ không có tác dụng bổ sung độ ẩm. Bổ sung thêm các loại viên uống chiết xuất từ thiên nhiên có công dụng giữ độ ẩm trong cấu trúc nền của da là một giải pháp lý tưởng.
Dưỡng ẩm da đầy đủ giúp da ngăm có thể tươi sáng hơn
Thoa kem chống nắng
Nếu như may mắn sở hữu làn da trắng sáng từ gen di truyền nhưng lại không bảo vệ cẩn thận thì ánh sáng mặt trời chính là “hung thủ” khiến da bạn dần trở nên sạm đen. Tuy vậy, ánh sáng mặt trời không hoàn toàn đáng sợ như chúng ta vẫn nghĩ.
Ánh sáng mặt trời giúp cơ thể tổng hợp vitamin D chống loãng và còi xương. Nó còn giúp tinh thần chúng ta tỉnh táo hơn, là liều thuốc chống trầm cảm hiệu quả. Ánh sáng mặt trời cũng là chiếc đồng hồ sinh học giúp chúng ta năng động và tích cực hơn mỗi ngày.
Thế nên, muốn cải thiện da ngăm, bạn cũng đừng nên suốt ngày ở trong phòng lạnh. Chỉ cần tránh ra đường trong khung giờ từ 9h sáng đến 4h chiều (Vì lúc này cường độ tia UV mạnh nhất). Hoặc ra đường khi đã thoa kem chống nắng đầy đủ và che chắn làn da cẩn thận nhé!
Cảm nhận hạnh phúc mỗi khi dưỡng da
Một nghiên cứu từ nhà khoa học Nhật Bản cho thấy rằng: Những cốc nước sau khi được nghe nhạc và nói lời yêu thương, các phân tử nước sẽ có hình dạng như những bông hoa tuyết tuyệt đẹp dưới hình chụp của kính hiển vi. Ngược lại, những cốc nước phải nghe những lời chửi mắng sẽ có hình dạng phân tử xấu xí, méo mó. Cơ thể chúng ta có đến 70% là nước, thế nên khi bạn yêu chiều làn da và cảm nhận hạnh phúc, mỗi phân tử trên cơ thể bạn cũng sẽ rạng ngời theo.
Hãy chăm sóc làn da như một thú vui mỗi ngày. Tìm hiểu thêm về những phương pháp giúp cải thiện làn da như: Đắp một chiếc mặt nạ dưỡng trắng được làm từ trái cây tươi, mát xa nhẹ nhàng da mặt với các loại tinh dầu thiên nhiên hay thử dùng một loại viên uống dưỡng da chứa chiết xuất quý từ thiên nhiên… Tất cả đều là những “pha ghi điểm” đối với sự rạng rỡ của làn da.
Yêu chiều và dành cho da những điều tốt nhất để da luôn rạng rỡ
2.2. Cải thiện da ngăm bằng các phương pháp tác động bên trong
Chế độ dinh dưỡng
“You are what you eat” có thể hiểu nôm na rằng những gì bạn ăn sẽ quyết định đến ngoại hình và sức khỏe của bạn. Những thực phẩm mỗi ngày không khiến da bạn sáng màu ngay lập tức, nhưng một chế độ dinh dưỡng nghèo nàn về lâu dài sẽ khiến da xỉn màu và nhợt nhạt.
Nên thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C, E và chất chống oxy hóa giúp làm sáng da như: Các loại rau củ nhiều màu sắc, các loại đậu, hạt và các loại cá béo. Sử dụng viên uống giúp dưỡng trắng và bảo vệ da mỗi ngày cũng là sự lựa chọn khoa học và hiệu quả.
Lối sống sinh hoạt
Từ bỏ những thói quen gây hại cho làn da như hút thuốc, bia rượu, thức khuya, trang điểm quá dày… chúng không chỉ là kẻ thù của sức khỏe mà còn có sức hủy hoại kinh khủng đến cấu trúc nền bên trong làn da, khiến da chảy xệ và kém tươi sáng.
Căng thẳng và áp lực trong cuộc sống cũng là một trong những nguyên nhân khiến làn da tăng sinh Melanin và gây sạm, xỉn màu da ở cả nữ giới và nam giới. Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, ngồi thiền hoặc yoga sẽ giúp giảm thiểu căng thẳng, tăng cường tuần hoàn máu, giúp da tươi sáng và hồng hào hơn.