1. Da xỉn màu là như thế nào?
Da xỉn màu có đặc điểm là bề mặt da không đều màu, thô ráp, tông màu da tối hoặc nhợt nhạt chứ không tươi sáng. Ngoài ra, lỗ chân lông da thường khá to, thậm chí có cả nếp nhăn, đốm đen, sạm nám. Chính vì vậy, sở hữu làn da xỉn màu là điều chẳng ai mong muốn, bởi nó khiến bạn lúc nào cũng trông có vẻ thiếu sức sống, tổng thể nhan sắc bị “dìm” thảm hại.
Da xỉn màu khiến chị em trông kém sắc, già nua và thiếu sức sống
2. 7 ‘thủ phạm’ khiến da xỉn màu, thiếu sức sống
2.1. Sắc tố Melanin mỗi người
Melanin là sắc tố quyết định màu da của mỗi người, được tạo ra từ những tế bào da gọi là Melanocytes (tế bào biểu bì tạo hắc tố), nằm phân bố ở lớp đáy của thượng bì.
Số lượng tế bào Melanocytes ở tất cả mọi người là như nhau. Tuy nhiên, tùy vào từng chủng tộc và môi trường sống của mỗi người mà tế bào Melanocytes có thể tạo ra ít hoặc nhiều Melanin.
Khoa học gần đây đã khám phá, Melanin tồn tại dưới 2 dạng là sáng màu (Pheomelanin) và tối màu (Eumelanin). Theo đó, người có số lượng Melanin nhiều và tỷ lệ Melanin tối màu cao thì có làn da xỉn màu, da không đều màu, xuất hiện nhiều vết thâm, sạm nám
2.2. Sự tác động của ánh nắng mặt trời
Khi ánh nắng mặt trời tác động lên da, ngay lập tức, các tế bào da sẽ phản ứng ngược lại bằng cách tăng sản sinh Melanin để bảo vệ da nhưng đồng thời cũng khiến da trở nên xỉn màu, xuất hiện vết nám.
Không dừng lại ở đó, tia UVA và UVB trong ánh nắng mặt trời còn có thể phá hủy lớp Collagen trên da, đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Song song đó, tia UV còn khiến các tế bào trong da sản sinh men tiêu hủy cấu trúc nền MMPs. MMPs làm đứt gãy, tiêu hủy các protein dạng sợi và các phân tử proteoglycan, khiến da mất độ căng sáng.
Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến da xỉn màu
2.3. Môi trường khói bụi, ô nhiễm
Không khí ô nhiễm chứa rất nhiều tạp chất độc hại và các hạt bụi bẩn siêu nhỏ được thải ra từ các phương tiện giao thông, khói thuốc lá, khí công nghiệp từ các nhà máy… mà mắt thường không thể thấy. Khi da thường xuyên tiếp xúc với khói bụi mà không được làm sạch đúng cách, lâu dần sẽ làm hại các lớp biểu bì của da, làm tăng khả năng viêm và kích ứng, kích thích tạo ra sắc tố da khiến trông xỉn màu, thiếu đi sức sống.
2.4. Áp lực công việc, stress căng thẳng
Khi phải đối mặt với căng thẳng, áp lực trong công việc, cuộc sống thường xuyên, cơ thể sẽ giải phóng nhiều nội tiết tố androgen và cortisol từ tuyến thượng thận. Hormone này làm tăng hoạt động của tuyến bã nhờn trên da, dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông, hình thành mụn trứng cá, sắc tố trên da khiến làn da trở nên xỉn màu.
2.5. Lượng hormone trong cơ thể thay đổi
Khi chị em đến chu kỳ kinh nguyệt, mang thai, sau sinh, tiền mãn kinh – mãn kinh, nội tiết tố trong cơ thể sẽ có sự thay đổi nhất định. Lúc này lượng hormone estrogen có thể suy giảm, testosterone tăng cao, chính điều này khiến da tiết nhiều dầu hơn, lỗ chân lông giãn rộng, da xỉn màu.
2.6. Chế độ ăn uống không đủ chất, quá nhiều chất bột đường
Chế độ ăn uống hằng ngày không chỉ hưởng trực tiếp đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến làn da của bạn. Do đó, ăn uống không đủ chất, khiến da không được cung cấp đủ khoáng chất, vitamin cần thiết có thể khiến da xỉn màu hơn.
Ngoài ra, dung nạp quá nhiều thực phẩm chứa nhiều bột đường có thể làm tăng hình thành AGEs – là các phân tử protein bị “đường hóa” làm sai cấu trúc, mất tính đàn hồi và khả năng tái tạo vốn có.. Do đó, khi bị AGEs tấn công, da sẽ mất đi độ săn chắc, xuất hiện nhiều nếp nhăn, đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Thức ăn nhanh, nước ngọt có thể khiến da xỉn màu nếu sử dụng thường xuyên
2.7. Da thiếu độ ẩm, bị mất nước
Khi da bị mất nước, thiếu ẩm, các tế bào không đủ khỏe để bảo vệ da trước các tác nhân gây hại cho da như môi trường, thời tiết, hóa mỹ phẩm… gây ảnh hưởng rất nhiều đến màu sắc của làn da, khiến da xỉn màu, thiếu sức sống.
Ngoài ra, da thiếu ẩm thường tiết dầu để bù lại độ ẩm bị thiếu hụt. Hậu quả da đổ nhiều dầu, trở nên bóng nhờn, cũng chính điều này khiến da xỉn màu kém sắc.
3. Cải thiện da xỉn màu bằng cách nào?
Thực tế để cải thiện làn da xỉn màu là điều không khó, điều quan trọng là chúng ta phải áp dụng đúng biện pháp. Dưới đây là một số phương pháp hỗ trợ cải thiện làn da xỉn màu.
3.1. Làm sạch da
Làm sạch da là bước chăm sóc da không thể bỏ qua mỗi ngày để có được làn da khỏe mạnh. Hai bước làm sạch da cơ bản là tẩy trang và rửa mặt với sữa rửa mặt.
Dù bạn không trang điểm cũng không nên bỏ qua bước tẩy trang để loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn, giúp cho lỗ chân lông được sạch sẽ, thông thoáng. Hiện nay có rất nhiều loại tẩy trang như tẩy trang dạng nước, dạng dầu, dạng sáp,… bạn có thể tham khảo rồi lựa chọn cho mình loại tẩy trang phù hợp với loại da của mình.
3.2. Cấp ẩm cho da
Khi da xỉn màu, bề mặt da khô ráp, dễ đổ dầu… việc dưỡng ẩm cho da đúng cách sẽ hỗ trợ cải thiện làn da xỉn màu một cách hiệu quả, giúp da trở nên rạng rỡ hơn. Khi chọn kem cấp ẩm cho da, bạn nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm chứa các thành phần thiên nhiên, lành tính, không bào mòn da như: glycerin, hyaluronic acid, vitamin E, chiết xuất lô hội, mật ong… Ngoài ra, bạn cũng có thể lựa chọn các loại viên uống có tác dụng 2 trong 1 – vừa trắng da, vừa dưỡng ẩm như RiTANA.
3.3. Thoa kem chống nắng, bảo vệ da khi ra ngoài
Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài là bước chăm sóc da cực kì quan trọng, điều này giúp ngăn cản sự tấn công của tia UV gây sạm da. Theo khuyến nghị của các chuyên da da liễu, kem chống nắng đủ tiêu chuẩn bảo vệ phải có có chỉ số chống nắng tối thiểu là SPF30+ trở lên, PA+++ và có quang phổ rộng.
Bên cạnh kem chống nắng, bạn cũng nên che chắn, bảo vệ da bằng áo chống nắng, đội mũ rộng vành… trước khi đi ra ngoài trời nắng gắt để tránh bị bỏng nắng.
Đừng bao giờ “quên” kem chống nắng trước khi ra ngoài nắng
3.4. Massage da mặt, thư giãn tinh thần
Như đã chia sẻ ở trên, căng thẳng, áp lực trong công việc và cuộc sống hằng ngày dễ khiến bạn mệt mỏi, thiếu ngủ khiến khiến da trở nên xỉn màu, kém hồng hào hơn. Để bảo vệ da, khi cảm thấy quá mệt mỏi, bạn nên nghỉ ngơi thư giãn kết hợp massage nhẹ nhàng cho da cũng là một cách để tăng tuần hoàn máu giúp da hồng hào hơn.
3.5. Uống đầy đủ nước
Một cách đơn giản và vô cùng dễ dàng giúp duy trì độ mềm mại cho làn da, tránh tình trạng da khô ráp từ bên trong chính là uống đủ nước mỗi ngày. Theo khoa học, mỗi ngày cần cung cấp 40ml nước cho mỗi kg cơ thể (tức người 50kg cần 2 lít nước). Bên cạnh đó bạn có thể bổ sung thêm một số loại nước ép hoa quả vì chúng vừa cấp được nước vừa cung cấp vitamin cho da khỏe mạnh.
3.6. Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất vào chế độ ăn
Một số vitamin và khoáng chất như: vitamin A, C, vitamin nhóm B, kẽm, axit béo, axit lactic,…ngoài nâng cao sức đề kháng còn giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, bảo vệ làn da luôn khỏe mạnh, trắng sáng từ bên trong. Bạn có thể bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất có trong các loại thực phẩm như: cá hồi, cá biển, thịt bò, bông cải xanh, rau chân vịt, dâu tây, ổi, cam, lựu….vào trong bữa ăn hằng ngày để giúp làn da ngày một rạng rỡ, tươi tắn hơn.
Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất là một trong những cách giúp da khỏe đẹp từ bên trong
Có thể nói, các phương pháp trên có thể hỗ trợ cải thiện làn da xỉn màu nhưng hiệu quả đạt được thường không cao, vì không tác động nguyên nhân từ gốc gây ra tình trạng da xỉn màu là sắc tố Melanin. Do đó, để có được làn da trắng hồng, bật tông cần có giải pháp nuôi dưỡng da từ bên trong, có khả năng ức chế tế bào Melanocytes, giảm sản sinh Melanin tối màu, tăng sản sinh Melanin sáng màu.